UC知道怎么样才能消除肚子上的肥肉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 20:19:34
我身材还算好，最近就小肚子上的肉多起来，穿那种低腰的牛仔裤更是显的肉多，用什么方法减去那些多余的肉呢？谢谢了
每天揉肚子,肚脐处左右各揉一百次,坚持肚子上的肉就会减少,而且肠胃也好.
每天做仰卧起坐，我每天都做40个，坚持了一个多月，减了不少
我也有,不过我现在每天都做仰卧起坐,应该有效的
你可以每天出去散步半小时,晚上做仰卧起座
晚上少吃饭；坚持多锻炼
呼啦圈最管用拉，屡试不爽