常吃黑芝麻真能养发乌发吗？

可以。黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。
　　黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发。

是有一定功效的

但是需要比较长的时间

说是这么说得，但是效果甚微。真不知道吃多少才能看到效果。你想，吃药都不见得有什么明显的效果。

有一定功效,何首乌效果也不错

是