脚裸打球不小心扭伤怎么治 才好得快？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:16:19

建议你好好的休息
少出来跳嗒
不是大碍的话估计一周左右就OK

扭伤之后,尽快用冰袋敷在伤处,减缓血液流动,以免扭伤部位扩大.12-24小时之后,改用热水浸泡,可以活血化淤.最好搽一点药酒或正骨水..
如果比较严重的话,最好到医院检查~

同意2楼的意见，不过你要好好的休息，更要注意在好之前一定不要剧烈活动，以免以后形成习惯性的扭伤