那些食品是有凉血作用的?还有谁会DIY护发素?

食品比较难搭配的。只能给几个建议：
1.不要吃辣子。
2.多喝花茶。绿茶清肠得很，如果皮肤啥的油，也可喝绿茶。
diy护发素，不知道是什么意思，我大概理解一下。
1.可以用啤酒洗头发，效果粉好。
2.另外，可以去美发用品店买免蒸焗油膏，一周左右一次，开始洗澡的时候涂上用浴帽一盖，洗完再冲掉，效果很不错^_^当然蒸一下更好。我用最便宜的十块钱1000毫升，至少够用半年，很不错^_^

凉血的我只知道苦瓜,你在百度搜一下吧