总是没有便意怎么办?

吃点三黄片
或是每天固定一个时间蹲厕所，这样大概一个星期后，每到这个时间你就会自然而然了，还要多吃青菜、水果、多喝大量的白开水或蜂蜜水

我就是这个问题，这是有炎症，和潮热湿毒，最直接有效的办法是，吃润畅通变茶，然后往肛门上图花椒粉，如果有病变会很杀，连续图几天直到没有，沙的感觉就是炎症消了

吃点三黄片试试呢。大概几角钱一包吧.节食不要节的太厉害了,这样新陈代谢不好的。

清晨空腹喝蜂蜜水然后稍作活动,然后去蹲厕所，养成固定习惯便可

吃山查，吃到一定量很见效