每天早上喝一杯豆浆会发胖吗?晚上能吃夜消吗?如果饿了有什么方法不饿呢?谢谢大家了,我在减肥哦!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 03:39:58

早上喝豆浆应该不会发胖。。

晚上最好吃完晚饭就不要再吃夜消了。。

如果饿了就吃个苹果吧。。

六点以后就不要吃东西了,早饭很重要,要吃而且吃的好,豆浆是好东西

豆浆的热量很低,每100G才14大卡,所以绝对不会发胖,而且营养很丰富
晚上最好不要吃夜宵,实在饿的话可以吃低热量的东西,如黄瓜,才15大卡,番茄之类的水果~~