小孩挑食怎么半？

经验之谈：
跟其他不挑食的小孩一起吃饭也会挑起小孩吃饭的欲望~
我小时候吃饭很香，所以同桌的小孩都喜欢抢我的饭吃...
还有就是给小孩分析每一种食物中所含的不同维生素
并分析每种维生素的好处
比如说小孩不喜欢吃胡萝卜，就告诉他胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A
吃了眼睛好

硬塞,不吃不行

当母亲的总爱把孩子对食物的食欲好坏叫做偏食，但营养学上所说的偏食是指孩子完全不能吸收维生素C、B和A；不能吸收含有所需要的氨基酸的动物蛋白等。而您所说的偏食，是指孩子不吃某种副食。
在日常生活中取己所好，这是人们所向往的生活方式。
人体膳食的三大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物。幼儿的膳食必须要有足够的热能和各种营养素。其营养素之间应保持膳食平衡。
要解决您孩子的问题，首先要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。要培养孩子吃多样化食物，避免偏食或只吃几种食物。您在做青菜时要尽量做得可口一点，可以把青菜做成包子、饺子、馄饨和菜饼等。
您在给孩子制作膳食时要讲求色、香、味、小和巧。即外形美观、花样翻新、气味诱人。让孩子通过视觉、嗅觉、等感官，传导至他大脑的食物神经中枢，引起反射，就能刺激食欲，促进消化液的分泌增进消化吸收功能。只有这样您的孩子才能膳食多样、营养均衡、健康成长您要耐心的帮助孩子，让他逐渐的养成良好的饮食习惯。

孩子饮食秘笈
饮食要注意酸碱平衡，食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
饭前喝汤好
小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
吃好早餐
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%。晚餐占30%。
午