小孩挑食

孩子挑食要找自己的原因，在孩子不喜欢吃的食品制作时要注意方法，配上孩子喜欢吃的作料。四岁的孩子可以简单的讲一些道理，和他比赛也是好办法啊

你可以把小孩不喜欢吃的食物作为辅助材料。
比如： 小孩不喜欢吃胡萝卜，你可以再做别的菜时，把胡萝卜炸成汁，放到菜里。 等等类似的方法。
小孩子都有逆反心理，可以慢慢来。

小孩子从小就要培养好的饮食习惯，不能让他挑食，从一岁开始就不要偏食，不要养成吃零的习惯，如已养成了挑食习惯，就稍饿他几餐，慢慢就改变了。

饮食宝典：
1、经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全。
2、从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他（她）试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他（她）吃，以免造成逆反心理。
3、父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。
4、不要在餐桌上批评孩子。

小孩挑食怎样纠正

自然界中没有一种天然食物含有人体所需的所有营养素，每种食物总是或多或少缺乏一种或几种营养素，如瘦肉、奶、蛋、禽、鱼都含有丰富的优质蛋白质，但它们缺乏维生素C，蔬菜和水果中有丰富的维生素却几乎不含蛋白质，因此，小儿的膳食必须多种多样，才能满足生长发育的需要。

挑食是指小儿只挑某几种食物吃，而不吃其他食品，由于进食的食品种类过少，常可引起某些营养素的不足，甚至思某种营养素的缺乏症，影响小儿生长发育。

防止小儿挑食首先应从小做起，从开始添加辅食起就要注意食物的多样化 ，有意识地给孩子不同颜色 、不同味道和不同软硬度的食物，并经常更换。有的食物小儿开始不喜欢 ，可以过两天再试 ，待小儿习惯后就易接受了。其次父母自己不应挑食，不当着孩子的面说什么菜不好吃或不喜欢吃什么。另外也不能无原则地听从和满足小儿的无理要求

造成小孩挑食的原因
MTP医学信息网 2004-4-16

为什么有些小孩只吃温和的食物，而有些则喜欢咖哩口味？有可能是因为他们很小的时候（四个月大以前）所接触的食物味道所造成，甚至是在子宫内的时候。
费城Monell化学感官中心的研