吃面食真的减肥嘛

面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。

但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。

总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量。

不能把

会长胖的

米的糖份最低

面食最容易胖了
我高中政治老师，原来挺细巧的，后来去北京读研究生，回来皮肤粗糙，人胖了30斤。她说那每天都吃馒头这种东西