驼背怎么办啊。。。。哭哭

只有用背背佳纠正,开始是很疼的,慢慢的就习惯了.谁叫他从小不打直背.

你是不是玩梦幻 玩多了 还#17

带背背佳应该不疼啊..带子很软才对 也只能带那个..要上用楼上这位朋友的方法的话 我看要有毅力才行

要每天晚上站在宿舍墙里30分钟 舍友不说你啥或者说你什么才怪呢

不要睡枕头，也不要睡软床，那种像宿舍里打上下床那类硬的。
双手握紧，往后压；
背靠在墙上，头顶一本书，厚的，膝盖再夹一本书。
每天坚持20分钟

每天晚上后背挨墙站30分钟,注意:头,后背,脚跟.必须挨墙!坚持4个月.还有晚上睡觉不要用枕头!

白天的时候要注意走姿,晚上不要睡枕头,去买一个小小超薄的枕头枕在后背躺上一个小时

学愉枷,里面有专门修正腰型背型的动作,一个月坚持就行了.