驼背含胸怎么办啊？？？

没说的那么复杂，我以前跟你是一样的。就是每晚上把枕头垫在腰背部睡觉就行了，不用刻意坚持，保持仰卧睡姿，多几晚上就适应了，第二天你起床后就会有一种昂首挺胸的感觉，保持这种姿势走路、做事，很自然的，再加上时常将胸部刻意的狠狠挺一挺，非常见效的，而且还会让人觉得自信了许多，我记得我好像还没一个月就纠正了（当然我身体是健康的，如果你身体是有什么毛病造成的话那就得先把毛病解决了再说吧），如果你试两晚上发现我没骗你就请你给我个最佳吧！哈哈！请记住一个人的某种姿势很大程度上是由于习惯造成的，你纠正了这种姿势后一定注意保持，要让他成为习惯、自然。 另外瘦人比较容易犯这种毛病，因为胸部腹部肉少看上更显前躬，瘦人上体的重心比胖人偏后，也需要适当的前倾（同理，胖人则后倾）来保持身体平衡，要想让身体更完美还得多多锻炼吧。

我以前也有些驼背，自己的观点：
平时加强锻炼，多参加一些运动，像游泳，篮球，足球等，走路的时候直起来，如果坚持不住就去买个什么“背背佳”来。
还有睡觉要睡硬床板！别睡席梦思！

第一个人回答的真好 我也试试 我也含胸啊 真愁人~~~~~~~~~~~~~~~~~~~给他一个最佳吧

请尝试一下做做瑜伽练习吧，通过一段时间的练习后，你的体态一定会改善的，

二楼的狠,我也有点驼背,我去试试看.

最重要的是自己要养成挺胸抬头