如何温和

首先你还是要调整自己的心理状态.
对事,你还没准备你就开始了,当然会有拦路虎.做事肯定不顺,心情怎会好的起来
对人要善于去发现和你的共同处,这样隔膜就会少很多,你也会乐意去了解别人和别人友好相处了
我心情最糟糕时,我喜欢安静和空气清新的地方做做深呼吸或呆会或观察一些无关紧要的事物.这样很容易让自己心情开朗阔达起来.
你也可以借鉴和模拟拭一下.
呵呵,一点个人生活习性小结.希望能够帮助你

如何温和,应该是一种为人处世的态度吧,如果要改变一个人很难,改变一种态度亦是如此,那我想还是得要提高个人的素养,一次又一次提高自己忍耐的极限,努力做到大事化小小事化无吧.