全麦无糖土司100g和日常白馒头100g哪个热量高？

日常白馒头100g热量高
因为全麦无糖土司是不含糖的.

我原来减肥的时候也特别关注这些.
呵呵, 但是知道这些也是没用的,
关键还是少吃多运动.

毕竟50克白馒头的热量<100克的全麦无糖土司

祝你好运^_^

面包 312
面包(多维) 318
面包(法式牛角) 375
面包(法式配餐) 282
面包(果料) 278
面包(黄油) 329
面包(麦胚) 246
面包(麦维) 270
面包(维生素) 279
面包(武斯羹) 273
面包(咸) 274
面包(椰圈) 320
馒头(蒸,标准粉) 233
馒头(蒸,富强粉) 208
米饭(蒸,粳米) 117
米饭(蒸,籼米) 114

米饭是最低的，其他三个热量差不多，但面包和土司要比馒头营养，而且他们是全麦的，很有营养

日常白馒头100g

一般说来从高到底是:米饭,馒头,面包,土司
其实也不一定,如过按现在市面上买的一些精面做出来的馒头热量就比一些粗粮的热量要高;面包里面的黄油比例要比土司的高,而且面包的水分也要比土司的高,这样更容易吸收,所以同等条件下,面包的热量要高于土司.

减肥阿 ？麻也不吃，把腰系上就行了！