急！为什么晚上有点声音就睡不着，而上课再怎么吵都能谁，我该怎么办啊？

很有可能是睡颠倒了。原因是白天对学习不感兴趣，老师讲课又是一个腔调，这样成了老师给你唱催眠曲了，所以一上课就打盹；由于白天有了睡眠，到了晚上就显得精神，即使入睡也会很轻，不能深度睡眠，因此稍微有点动静就会醒来。久而久之就养成了白天上课睡不醒，晚上睡觉又睡不踏实的状况。解决的方法：
1 上课时要打起精神来，不妨带一盒清凉油，眼皮打架就抹一点；
2 上课时要认真听讲，听明白了就会对学习更感兴趣。多参加班里的兴趣小组，对提高学习的兴趣是很有帮助的。对学习有了兴趣就不容易犯困。
3 多运动。在晚上睡觉前做适当的运动，运动的疲劳感有助于睡眠。
4 半夜实在睡不着的话，可以喝一杯热牛奶。牛奶的热量发散的全身，使全身的毛细血管扩张，血流量增加，相对的脑部的血流量就减少；胃部消化牛奶也需要血液。这样脑部就处于相对缺氧状态，入睡就更容易些。

在学校学习的时候很累，而且有的时候老师讲的东西比较无聊，催眠……
在家的时候睡前喝杯热牛奶，看看比较烦人的书……比如历史，数学，语文这种让人看着就想睡觉的，帮助睡眠……
最重要的是调整好睡眠时间，有的时候在学校睡多了，到家一样睡不着！

你习惯了教室环境，你觉得在那种很杂闹的环境中你是很安全的，所以你很放松，很容易入睡．（加上你晚上睡得不好，白天1般很累）
晚上并不是说有点声音你睡不着，而是说在安静的状态下有那点动静你觉得不安全所以不放心去睡，导致全身血液流动加快，所以使人很清醒，处在1种高度戒备的状态下．
有很多的学生由于大多数时间都是在班级里，所以觉得很适应了．
你呢现在就白天硬撑着别睡，睡了叫同桌叫醒你，然后撑到晚上再去睡就行了．那时你都累死了怎么可能去管有没有声音啊．

晚上早点睡，别熬夜太多；上课的时候多听课，别想太多
晚上睡太晚所以白天容易困，白天睡太多所以晚上有精神
这样陷入恶性循环，所以越来越偏离你想要的结局
晚上洗个热水脚，喝杯温水，不要想太多，早点睡

因为在学校学习的时候很累
在家的时候睡前喝杯热牛奶，看看书比如历史，数学，语文这种让人看着就想睡觉的，帮助睡眠……
最重要的是调整好睡眠时间，有的时候在学校睡多了，到家一样睡不着！