吃暴了以后要怎么办啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 19:20:23

今天出去玩的时候一不小心吃了很多东西，可是我在减肥期间啊，所以想知道第二天或者当天晚上应该吃点什么以防止体重增加，或者吃什么能把他们都拉出来？

偶尔吃多了不会发胖的，因为只是一次，身体会自行调节，所以不用担心，千万不要用泻药什么的，太伤身体

如果是白天吃爆了的话，就不用这么忏悔，只要晚上不吃饭就行！

什么都不要吃
多喝水

菠萝,正常吃,晚上少吃点就好了..