我这样睡觉会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 17:30:42
大家好..
本人最近老爱睡觉,但还是怕胖...
我现在的身材:

体重:47KG
身高:173CM

我每天的睡眠时间分布

凌晨 00:30 - 2:00 到 早上 8:00-10:00

下午补充睡眠 15:30-18:30

吃东西一般不会很多..食品如 米饭 + 少量的瘦肉

你太瘦了，体重根本达不到标准，也不健康，而且睡觉也不会使人发胖，人要有好的睡眠才能有好的身材，这么睡时间肯定不是很好，而且可能会影响人体的生物钟，影响生活，正常是夜晚睡7到九小时，10，11点左右睡觉，早晨6到八点起床，饮食也不要可以节食，正常吃，吃健康食品就好，因为一个人一天至少需要消耗2000到3000卡热量，米饭一大碗约有150卡，健康食物的热量一般也不算高