能只吃螺旋藻不吃饭吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 12:09:52
我听说螺旋藻能减肥,吃了以后有一种饱胀感,还可以补充各种必需的营养,所以我想把螺旋藻当饭吃,其余什么都不吃可以吗

肯定不行的。

人体每天所需的营养物质是多种多样的,单吃一种食物的话会导致缺乏某些营养物质而使机体功能异常而致病。

正常的饮食应该是谷类、肉类、鱼类、蔬果类合理搭配,精粮与粗粮搭配,不挑食,不偏嗜,这样才能使身体所需的各类营养物质得到满足,使机体功能工作正常,这样人才健康。

总吃一种东西会生病的
缺乏营养什么的
身体就垮掉了`

人是铁,饭是钢