跆拳道白带升黄带要考什么内容

跆拳道升黄带考试内容：
　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
　　2． 品势：太极一章
　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
　　4． 基本功：马步冲拳
　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
　　6. 体能：
　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
　　7. 考试：叠道服（两人一组）
　　8. 整理道服，退场。

太极一张,横叉竖叉,横踢前踢,马步冲拳,体能。
注意：考试要交考试费！我们这是交100块。你们那我就不知道了。

报名费100圆,两张一寸照片.
体能:仰卧起坐,俯握撑男生10个,女生8个.
腿法:横踢,侧踢,下劈
太极一章
马步冲拳
重要的是气势,如果声音大是可以弥补一些不足的.
加油!祝你成功!

准备活动
基本步法
正踢
前踢
马步冲拳
太极一章
叠道服
体能训练
好像可能还有问答…………

我们这50啊
先向国旗敬礼，在向教练敬礼，道服一定整理好，先马步冲拳，之后是前越步，后越步，之后是腿法，然后太极一章，最后是柔韧性。发生一定要有气势
嗯……差不多了