呐喊真的可以减压吗？

要真的想减压，就努力让自己忘记那些烦心的事，呐喊不是不可以，但那也只是暂时的，喊过之后如果自己不忘还是会很烦。

喊也要有技巧的,用肺部用力.用嗓子,小心声带,喊坏拉,一辈就只能那根笔说话拉.
解压不需要什么,心情放松,不去想那些不开心的事,

能。但是我认为睡眠其实是最好的减压方法，有很多人因为压力太大，往往夜不能寐，造成了恶性循环。睡不着，自然胡思乱想，越胡思乱想，越睡不着。建议你用睡眠减压，周末的时候，大睡一觉，就什么都会好起来的。