怎样才可以练好篮球

复杂咯

打篮球不一定要弹跳啊
只要练好技术一样行

1 先练慢跑.练小腿肌肉.

2 然后加速跑.练爆发力.

3 负重跑步(绑腿上).

4 直立向上起跳.脚根尽量不要接触地面.

5. 跳阶梯(蛙跳).
本人就是这样做...身高172手掌拍板...

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上面都说这么多了。我就简单的说一下吧。你想练好我觉得最好的办法是经常和和你一起打球的人说说心得。不有就是和他们打球的时候注意点。这样都有进步的。

力量、速度、弹跳、柔韧性的训练非常重要，同时还应该训练的是球感，做到不看球能运球、传球、过人……这样才能不被球所束缚，有闲暇观察周围情况，实现与队友配合自如。

篮球是靠练出来的
所以要经常练习啊 至于练的方法楼上的已经讲的很清楚了
还有就是要注意团队的配合
毕竟篮球是5个人的运动啊