补气的家常吃的都有哪些?

补气的中药有：人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、大枣、蜂蜜。
其中黄芪为补气之要药。人参补益脾肺之气，但体实之人不可过补，会流鼻血哦。甘草大枣也很常用。

补气的方子有：四君子汤，参苓白术散，补中益气汤，玉屏风散，生脉散，人参蛤蚧汤。具体要辩证加以运用，不可统而论之。

参考资料：中药学，方剂学课本

山药、大枣、蜂蜜，现在流行使用党参。