补气的东西有哪些?

补气的中药一般以四君子汤为主方。如果有下陷的，可用补中益气汤。卫气不固的，可用玉屏风散。
食物有黄豆，黑大豆，桃子，荔子，葡萄，香菇，鳙鱼，黄鳝，猪肉，牛肉等。
如：牛肉250克，切块，山药30克，莲子30克，茯苓30克，小茴香30克《布包》，大枣30克。加水小火炖5小时至烂，加盐。分数次食完。除小茴香外，其余中药都可以吃的。

黄芪，党参，补中益气丸，可以炖汤．

你好;
补中益气丸.大枣泡水.每天吃几个大枣.

给你补充点吧,在服用以上的药品时,禁忌吃萝和山查，因为它们泄气！

加强锻炼，什么气都不如锻炼。