工作压力大,老喜欢吃东西

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 04:47:51
实际上吃不下那么多,每次吃完都觉得撑,搞得胃很难受,可是总控制不住自己,就是想吃。
怎么办啊?体形越发走样,自己都看不下去了~~:(

改喝茶吧

健康很重要!呵呵,不要打乱自己饮食习惯!

有些人心理压力太大,就会拿吃的东西来发泄,可事后胃又受不了,因该在工作上放轻松,试着在休息时,去广阔的地方放松一下心情,比如宽阔的大海,广阔的草原,山美水美的地方,你相信我试试看

工作压力大吃多了,那是正常的,那是内分泌的问题。
怕吃多了就多喝水,反前喝一大碗汤,吃饭吃慢点,每天要连续半个小时的运动,要是没时间就每周3-4次连续半小时的运动,身体就不会走样。
工作压力大了吃多了是自然的,千万不要想节食,那会耽误工作的。