肌肉怎么长成?根据这个规律该在什么时候锻炼肌肉效果更明显?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:36:10
嗯,谢谢了

楼上的 强刺激固然可以增加肌肉 但那是什么后果我想你应该明白 那样对身体有严重的破坏 而且很难弥补的
我想要练肌肉还是增强锻炼 这样是很好的

只要注意营养和采用强刺激周期性锻炼就行.