跳转身左脚落地后身体往后倒,是哪个环节有误或什么原因导致的呢?(羽毛球)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/26 14:08:32
你的重心没掌握好,跳起来的时候,身体向后仰,重心靠后.(左脚前,右脚后)
在最高点,身体想前弓,把腰部的力量发挥出来,同时手臂用力.
落下时,重心应该已经靠前了,如果还靠后的话,说明你转身的幅度不够.补救方法:左脚向后,先落地,右脚着地后,左脚立刻发力,把重心转到前面去.(左脚后,右脚前)
原因是你的身体重心没有压下来.为了避免往后倒可以在左脚落瞬间身体腹部迅速内收,这样就可以平稳着地了