总是为一些小事思前想后并后悔

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:14:24
我总会在一些无关紧要的事情上想太多,比如说,当我坐在办公室看报纸的时候,一不大不小的领导跟我告辞,我一瞬间就会琢磨我到底应不应该站起来,我想礼节上应该站起来,我又想站起来会不会显得太客套太拘谨了.最后没站起来,我又开始后悔自己真是太不懂礼节了,那不大不小的领导是怎么想我的呢,我给人的印象一定很差

总是为一些小事思前想后并后悔

如果我们能够准确地描述自己的心情!(担心) 并且能够对心情进行正确的归因!注意!只有针对自己行为的归因才有价值!(逃避现实---我到底应不应该站起来?我一定要想清楚才对!) 那么我们就可以有效地修正自己的行为!(面对现实---这是无关紧要的!站起来可以!不站起来也可以!我才不为这种事情伤神!) 理所当然我们就会做得更好!(放心)---加油!------你的朋友!------方快!

想得太多了```太多的没用的东西```
没必要

彼此彼此,我有时也常常后悔自己做过的事,

和我一样。。。我也是这样的。。总觉得好象做错很多事一样。。什么事都小心谨慎，但是又经常出错。，。而且什么事都记挂在心。。或许我们都是小人物。。做不了大事。。没那种豪气啊。！！！

忧郁症