我的血粘度高，手背发青，该怎么办

血流变 本身就没有多大的价值，所以你对于这个检查结果无须有太多的担心。

对于全血粘度高，并不一定是 血脂高（但大多是血脂高）引起的） ，对于那些低切，中切，高切都检查结果，不用太多担心，这都是医学血流动力学的检查，一般没有多大价值，不信你找个大夫问问 低、中、高切均是什么意思，你会发现他们说话支支吾吾的，不是他们笨，而是这东西本身没有多大的价值，没有人关心这个。

也许你顺便做一个血常规看看（RBC WRC PLT等） 有没有什么异常的，若没有什么异常的，可以放心的生活，像你这样被一个无所谓的检查结果 吓唬成这样，不得神经衰弱才怪。

以后多锻炼身体，饮食规律点，清淡点，少喝酒别抽烟才是重点。若还担心的话，可以定期作一个 血脂+血糖检查。

像像的到 你是一个稍微胖而且应酬多的人，建议定期查血糖还是很有必要，得了糖尿病只能看着好吃的 而不能动嘴，好痛苦的...

至于你的手背发青，这个问题真不好说，因为在医学上 发青一般是缺氧造成的（原因太多了），而缺氧一般首先表现在 粘膜（如嘴唇）等处，而手背上反而看不出来，因为皮肤太厚了，对于手背发青，可以在每天晚上用 40度左右的温水 洗洗，平时注意双手的保暖，一般是没有什么大事的。若你不放心，建议去到普外科咨询一下，在这里我们毕竟看不到你的手是什么样子，到底青到什么程度。不过有个简单方法可以排除是不是血液性的：双手互相搓搓手背，让其充血，看是不是继续发青，若此时还发青，血液性问题的可能性不大，再紧攥双手让手背皮肤处于紧张状态，看是不是还发青，若还发青，则血液系统应该没有多大问题。

以上说法均为个人 所说，仅供参考，身体是革命的本钱，若你真的很担心，建议到医院去看看，花不了几块钱但可以让人放心心头的一个病。

最后祝你早日找到答案，天天快乐。

吃鱼油

一楼正解，深海鱼油，别买假货。楼主身体有没有别的毛病？血液粘度高可不是好事情。饮食方面要注意，清淡些不会营养不良的，饮水也要注意，最后还是老话一句结合自身特点和兴趣选择运动健身方式坚持下去。

喝绿茶啊，每天多喝点，看一个月后有没有好转，这只是我个人的一点建议。

血黏度高 看是什么引起的