怎样克服这种心理？

怎样克服这种心理？

如果我们能够准确地描述自己的心情!(害怕) 并且能够对心情进行正确的归因!注意!只有针对自己行为的归因才有价值!(逃避现实---潜意识:那么多人盯着我！这么差的球技！不要丢人现眼！) 那么我们就可以有效地修正自己的行为!(面对现实---显意识:什么话?全是谎言!其实很少有人注意我！我的球技并不差！再说这又不是我的专业！我只是锻炼一下而已！) 理所当然我们就会做得更好!(勇敢)---加油!------你的朋友!------方快!

你的情绪波动大吗？比如有时候兴奋，有时候又极度忧郁？如果有去看看心理医生，他们能帮你．如果没有，那你应该要明白世界不是因你而转，和周围的朋友同事和睦相处对你自己的身心都是有利的．放开怀抱，不要在意别人的想发，做最好的自己！

走自己的路,让别人说去吧

看来是你的自卑情节比较重```
其实你要多站在第三人的位置想想,你在场下看球是怎么样的呢?
我也常打球,而且是新手,开始打的时候,说实话,我也很关心别人怎么看,新手总是犯很多错误,弄得我很是不好意思```但在场下的时候呢?看的只是比赛,并不是某个人```你并不是那个玩得很好的人,人们只会关注玩得好的人```那些你自认为很糗的错误,别人跟本没兴趣```
还有.你打球并不是让别人看的```只是锻炼身体```OK

我以前和你一样的 但现在不会了 原因很简单 就是自信心不足 怕被人笑话 其实不是这样的， 你要重新树立一个观点 我来玩是因为我很想运动，别人也是这样的，也许你打的不好，没关系呀 ，我可以和我一样水平的人来玩呀！人无完人嘛！心态要平衡，要大度。假如有一些不懂事的人说你打的不好，你就大方的承认啊！！没有人什么都很好的啊！！这样你的心情就会很好了，

慢慢练习吧,主动到人多的场合弄点事情.