晚上喝完酸奶接着睡觉对身体好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 08:33:58
临睡前喝酸奶接着就睡觉，这样对身体好吗

当然不好，国内的酸奶大多含糖量偏高，这只是增加肠胃肝脏负担

酸奶根本就是垃圾食品。

中国人的营养观念还停留在80年代。

还是牛奶更好一些