我的心情总是很压抑。帮帮我！

压抑很正常的~~更何况你是个上高中的学生呢~学习生活和人际关系都搞的你没有任何快乐`~~我希望你找个知心朋友把心理压抑的心情和心事都向他倾诉~~这样你就会好很多哦~~~呵呵`~~加油`~~

和我一样是个敏感又神经质的人,最好方法是放松自己的心情,不要太在意别人的话语,做一些自己喜欢的事情来调节心情.我是女生啊,心情不好的时候会去看大喜或大悲的剧集(选择一种就好,二者不能同时进行,会精神错乱的^-^),大笑一场或者大哭一场,情绪得到发泄就会好很多的.

调整心态，多交几个朋友，丰富自己的业余生活，没有什么的，谁都有压抑的时候，用积极的心态面对，一定会克服的！

不要太关注自己的心情了。多做一些实事。
懂得适当的安排学习时间和休息时间。

就让本大法师来拯救你吧！

我以前与你一样，心情很郁闷。而且开不起玩笑。可是，后来我告诉自己要快乐。我就放开自己主动去和别人说话。慢慢的我就变开朗了。现在每天都很开心。你与去试一试吧！不要在乎太多把心放开些，想开一点。