老爱激动怎么办？

爱激动的人除了性格的原因外,还有生理方面的原因.
性格原因需要慢慢克服,比较难.当然如果是高兴的激动是很好的,但如果是和别人争执的激动就不太好了.
生理不适会使人更加易怒,情绪激动.主要是睡眠不足,熬夜,或者失眠的关系.
办法是晚上早点睡觉,睡觉的环境要安静,睡前喝牛奶等等.
如果失眠很严重,或者有神经衰弱,需要去医院看下医生,开点安神的药.
祝你早日摆脱烦恼!

控制好自己情绪

做自己情绪的主人，别做情绪的奴隶。