怎么可以长胖

请问怎么可以长胖..要健康的看着象球一样的...我身高1米73..体重100斤左右..睡眠一般..也不挑食..但不管怎么吃也长不胖..希望知道有什么补救方法的朋友约教两招..不要什么理论道理..只要告诉方法即可..不要弄着玩的..请尊重别人..谢谢...

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