这是合理饮食吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 18:53:59
我早餐喝豆浆晚上喝牛奶，会不会矛盾，营养太过呢？
我17岁了.谁能给我一个合理的饮食的方案??

女人不老的秘密武器---豆浆

怕老、防老也许是女人一生不变的话题。作为女性，无论是青春期的少女，还是成熟的女人，爱美之心可以理解。我以为食补胜于化妆、美容，从吃上解决捆饶女人的问题。吃什么？喝豆浆呀，豆类食品含有丰富的植物异黄酮，是女人不老的秘密武器呀。于是几年前我便开始实施豆浆计划，即每天饮用两杯新鲜浓豆浆，再忙也至少保证每周有四天的早餐喝鲜豆浆。

而晚上喝牛奶，侧有助睡眠...

搭配合理，你多大了，

不会，很健康的，就应该这样做

是不错的搭配