最近总是很困，怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:14:49
入冬了，我最近常常犯困，睡醒了以后没过多会就开始困了。我想可能是从前的作息不好，但我即使晚上12点之前睡觉，早上起来过后的一上午也会经常犯困。怎么办啊？

坚持一周每天10点睡觉，如果还是困的话，就去查查身体，有时身体出毛病了也会这样的。

换季了，这都是正常的。
多加强身体锻炼，坚持正常的起居，这种状况最多会持续两周即会自动消失。