吃完饭要过多长时间才可以睡觉，吃完就睡除了长肥外还有其它坏处吗，我就是想胖一点

我是 学健美的 。
我看过一本书 说 好像是 2个小时
最好 晚饭 不要吃太多啊。减肥吗？呵呵
最好 中午多吃点啊 能吃多少吃多少啊。 中午饭是最有用的
。不吃不可以啊？ 好就听

除了长胖外，对胃，肝脏，都不是很好。因为一吃饱就睡觉，胃的功能就减退，会有胃涨的感觉，没有来得及消化，那肝的负担就会加重，所以最好不要吃完马上睡觉，实在要吃，至少不要吃的太饱。

60 minutes or later

对胃不好