怎样对付水桶腰？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:46:38
我就是那种天生腰就很粗的女生！腰就比别人的粗，怎么搞细一点？！
请教下高手，本人天生又没有耐性，又贪吃，工作时坐着对电脑，下班了晚上又对电脑上网，水桶腰更是变本加厉，变成三叠腰，郁闷啊！苦恼啊！！

只要坚持早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,就不会长胖,并且要少吃多餐,一次性不能猛吃,那样肯定会胖的,适当 的运动,而且最主要的是晚餐,最好以清淡为主,晚上一定是要少吃的,不然全天的减肥计划就前功尽弃了,这是重点,如果实在是忍不住了,适当吃一个苹果,,因为苹果热量 相对要低点,但最好是晚餐后什么都不要吃了,一定要忍呀!!千万要经得起诱惑,女生最主要就是控制力不好,能做到这点你就会一定会成功的,相信自己吧,你一定行的,加油加油哦,坚持就是胜利!!!!!!!!~~~~

晚上少吃或不吃。去学拉丁舞，很有效果。

饿一个月

我看没办法的了

自杀吧.

多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通