膝盖旧伤

膝盖积液可以抽掉，然后积极配合医生尽心治疗，暂时不要剧烈运动，你可以做另外的运动，等彻底好了以后再做剧烈点的运动，只要你积极配合，还是可以恢复的，很多运动员都有这种症状。

这要靠你自己保养了。每天早晚一次，用药油（基本上跌打的、祛风的、制药感觉很热的就可以了）在膝盖的上下左右四个方位的穴位揉按，至有热感为止。还有膝盖及周围的阿是穴，就是按下去感觉冷或者痛的地方，也是用药油揉至有热感。当然，高手还能告诉你揉其他相关的穴位。不过揉好这些穴位，也能解决问题了。坚持一段时间，必定有好转。

另，不要太晚才洗澡，最好在太阳下山前洗澡，之后腿部不要再碰水。

我的脚从小容易扭伤，自己揉习惯了。如果你现在不打理的话，以后会继续痛、会风湿的。

我就是打球把关节扭伤了就去医院看，
脚痛的都根本不能沾地了
医生（那个庸医）给了我一瓶云南白药的喷雾剂就把我给打发了
后来体育老师介绍我去按摩店看
说当时受伤时没有及时正位，韧带松了
不注意的话，以后会惯性扭伤。
那个师傅才给我按摩半个多小时，我就可以漫漫的走动了

建议你去理疗师或按摩师哪里看看，如果有熟人带你去最好。

遵医嘱行事比较好！