早餐对人们的有什么帮助

吃了早餐首先一上午都不会饿,而且对胃好,胃好胃口就好,身体就健康了.

我今天就没有吃早饭，现在好饿啊，我要吃饭，我要吃饭。。。

常言道：早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚餐要吃得少。
早餐吃的营养些，一天的劳作就不会那么辛苦了，而且不易得胃病。

可以有效的防治低血糖对人体带来的不良后果。还可以养颜。

一日之际在于晨,可想而知,早餐的多么的重要!

你去瞅一哈"四川饮食网"的食神论坛里的关于早餐问题的讨论,很经典的哦,有很多还是显为人知的哩!!!