运动后肌肉就会非常疼痛像肌肉断裂了一般，且会持续几天，咳嗽都会震的疼痛难忍。

咳嗽都会震的疼痛难忍的肌肉，应该是腹肌，你做的运动，是俯卧撑吗？还是打网球，篮球，足球？如果是俯卧撑，那么这是肌肉过度运动造成的拉伤。如果你长久不练，偶尔练一次，那么是肌肉缺乏锻炼形成的酸疼，经常练就适应了。如果是打网球等运动造成的，那么你应该到医务室要两张膏药来贴上，或者买瓶云南白药气雾剂来喷一下，哪里痛，喷哪里，效果非常好。肌肉拉伤除了喷气雾剂，还要吃一点云南白药胶囊（这是治伤圣药。哈哈）。总之，运动不能停，要练就天天练，一个礼拜后，就四肢舒展，经脉贯通，延年益寿。否则，你就练练气功，每天打坐半小时，也行。