我今年18，才1米68。如何才能再增高。

你要运动,吃一些有钙的东西

如果你是男生的话说不定还会再长高,你需要耐心的等一下,在这期间你可以吃富含蛋白质的食物,如豆类,鸡蛋等,因为世界上最高的荷兰人他们就是吃富含蛋白质的食物,应该会有所帮助,多多锻炼一下可能也会有作用,但千万别信那些增高广告,不管是药物还是其他什么产品.那都是骗人的.

哥们，我以前高中的那些男生，打篮球的比踢足球的个子要高好多，所以建议你打篮球，对增高有好处。

18岁168，一般长高是没希望了，不是打击你。但只要有本事就行，比如大篮球，168能打败188，168能扣蓝不比188扣蓝更有成就感吗？

18岁再吃补钙的东西还能有用吗?我觉得还是穿高一点的鞋子算了