中风防治处方

中风-----自我防治处方
　　1、预防中风关键在中年，避免发胖，不吸烟，不饮酒，不吃脂肪含量高的动物食品。饮食宜清、淡、熟、软。
　　2、已发生中风的病人常有偏瘫。偏瘫后肢体功能的恢复甚为重要。关键在病情稳定后早期进行康复治疗。可先由旁人帮助推拿，以后逐步自主活动争取自理生活。理疗，针灸也可同时进行。
　　3、积极治疗高血压、糖尿病等，以防止中风的再度发作。
　　4、增强自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会减到最少及最小程度。
　　注意：中风或称脑卒中、脑血管意外。引起中风的危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病等。
　　中风可分缺血性中风与出血性中风两类。缺血性中风一般起病缓慢，大多由于血液粘度升高、血栓形成所引起。出血性中风或称脑溢血，起病比较突然，头痛、恶心、呕吐为先兆症状。
　　中风的后遗症最多见是肢体偏瘫或瘫痪，严重影响心身健康；有时反复脑栓塞的结果，可使脑萎缩，产生智力障碍，即所谓血管性痴呆症。
　　近年头颅CT及MRI的应用，可确切分辨中风的性质、病灶部位，对中风的治疗提供了极大的帮助。

　　中风后饮食调控十分重要
　　1.多吃高纤维质食物，例如麦皮、水果、豆类等，有助降低胆固醇水平。进食高纤维食物亦必须多喝水分，以防止水分不足而导致排便困难。

　　2.避免进食高饱和脂肪的食物，例如腊肉、鸡翼、肥肉、鸡皮、牛油、猪油、雪糕、忌廉蛋糕、沙律酱、中国礼饼等。

　　3.避免过咸或过甜的食物，饮食均衡，保持适中体重。

　　4.烹调方法能降低脂肪，虽然你可能选用不含胆固醇的植物烹调，然而油量摄取若多于需要时，在身体内亦会转化为脂肪积聚，所以必须适量限制。煮食时，应尽量使用蒸、?伞八馈??h、??、白灼、少油快炒等方法。此外，使用微波炉及易洁镬等亦能有效减少脂肪的用量。

　　5.如果患者要服食活血药便要限进食含维他命K的食物。因为维生素K帮助血液凝固，这与活血药的功用有对抗作用。