吃什么可以防治中风？

预防中风之常用调养汤水及食疗
中医学一贯提倡"上工治未病"与"未病先治",即是在疾病尚未发生或未至严重程度时就要及早采取防治措施,防微杜渐,消灭疾病于萌芽状态.对於"中风"此类发病突然,病情复杂多变且大部分病人会遗留下不同程度后遗症,严重影响生活质量的常见疾病来说,日常的预防措施显得尤其重要.除了要学会辩识中风先兆的症状表现,提高警觉和坚持有益健康的起居,饮食习惯及适当的运动之外,平时尚可采用中药药膳,食疗汤水等调养方法以达强身健体之目的.
以下介绍一些常用的调养汤水及食疗方:
夏枯草决明子茶
配方:夏枯草10克,决明子30克,绿茶5克.
制法:先将决明子拣杂,洗净,晒乾后微火焙炒至黄,取出磨碎.将夏枯草洗乾净,晒乾,与决明子,绿茶同放入大号杯中,加盖焖15分钟.
用法:当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次.
功效:清肝明目,润肠通便,降血压.适合於面色发红,头脑胀痛,目赤口苦,急噪易怒,尿黄便秘,舌红,苔薄黄,脉弦者.
方释:夏枯草味苦性寒,具有清肝火,散郁结,降血压作用;决明子
味甘苦性微寒,有清肝明目,润肠通便之功.二者与绿茶共用,具有平肝潜阳,泻火通络的作用.尤其适合患有高血压,证属"肝阳上亢"之人饮用.
山楂菖蒲饮
配方:山楂30克,石菖蒲15克.
制法:先将两药洗净后同放入杯内,冲入滚开水,加盖焖10分钟.
用法:当茶饮用.
功效:祛湿化痰,醒脑通络.适合於平时常觉头晕头重,如被物罩,胸闷,时有意识迷糊,昏沈欲睡,手足麻木,体胖痰多,不欲饮食,舌红胖大或有齿痕,苔白腻,脉弦滑者.
方释:山楂性微温,味酸甘,功效消食化滞,活血化瘀,现代药理研究表明该药具有降脂,降压,扩血管作用;石菖蒲
性味辛温,功效开窍宁神,化湿和胃.两药合用,具有祛湿化痰,醒脑通络的作用,尤其适合肥胖兼有高血压,高血脂之人饮用.
牛肉怀牛膝粥
配方:牛肉2两,大米二两,怀牛膝15克,调料适量.
制法:先将怀牛膝洗净,加清水一碗半煮30分钟后,取药汁约大半碗,再加适量清水,连同碎牛肉