食用高糖食物与脂肪的关系

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:28:07
从糖类、脂类代谢方面分析

身体血糖含量不够,脂类或者蛋白质转化糖元,或者从小肠吸收葡糖糖,身体血糖含量过剩,则多余的糖元转化成脂类,糖,蛋白质和脂类处于一个动态的平衡中,一旦某段时间吸收的糖分,脂肪或蛋白质过多,或过少,则会出现发胖或者消瘦的状况。

食物是以糖元的形式储存在身体里的,我们摄取的糖元再转化成身体需要的ATP以提供日常活动的能量,但是当我们每天消耗不掉那么多糖元的时候,糖元就会转化成脂肪储存起来,以作为后备能量。所以,总是食用高糖类食物会增加体内脂肪的积累,增加身体负荷,从而引起肥胖。