我想长高一点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 13:36:45
我都21了 脚很长穿起码22码的鞋子，可是身高不过160几厘米 这个我找朋友带来了一些问题 我这里营养条件大概不太允许，有帮助长高的 大家可以列举一下吗 还有如何长高呢？

个人劝你别吃什么什么增高的药,什么手术想都不要想,10药9毒,没有不带副作用的药,女的话,多了练形体,再说160够了最佳身高165吧,多锻炼,肯定有好的体形,男孩子的话,160不够,还是多锻炼,找一些好的锻炼方法,5000年的文化,长个还不是小菜,这个才是正道..
易筋经练练体形不错,
锻炼贵在坚持.
有时间可以找我COPY你一份.

多锻炼啊,
和遗传啊基因啊有点关联,
不要太强求.身高不是距离啊.邓小平就不活拉.关键是有才.
多跑步,
多做引体向上.
不要做太剧烈的运动,
多发育期不好.
吃的话就均衡点就行,推荐骨头汤
吸收才是关键啊

吃点长个子的药
多锻炼身体不要偷懒天天都要做
个子就慢慢长高了

喝牛奶,打篮球

吃得要营养,多运动,保持好心情.