总睡觉好吗？睡觉不做梦，就是做了也不记得了好吗？

睡觉是人的正常行动，接合适当的睡觉，可以使得我们在做事情时都有足够的情神。一般正常睡觉时间中午午睡时在半个小时左右，晚上睡觉在七个小时间为宜。如此甚好！
在你每次醒来时，记不记得梦中的情景可以判断出是睡眠的质量，如果你记得梦中的片段，说明你醒得不太好。如果你什么都不记得了，说明你睡觉质量很好。
一般情况下，正常人晚上作梦的时间是两个小时左右，在醒来时最多只能记得一些碎片，并不记得整个作梦的场景。

亚健康状态 可能楼主身心比较疲惫
建议多休息 早睡觉

啊。。。我只要做梦都会记得，神经衰弱不是真的吧

总睡觉当然不好，不说对身体不好，人也会越睡越懒。偶尔做梦也是好的，说明睡的香，睡觉质量好。记不住也不要紧，不要放在心上。顺其自然就好。

其实很简单，总睡觉非常不好，你知道美国比中国发达把？ 美国学生中午都不睡觉，因为睡多了会让人一个下午 昏昏沉沉，而睡少了 就会犯困~~ 所以干脆不睡~` 做梦，这个东西不好说，你这也不是什么病，不要把它当作很严重的事情，我以前也样来这，现在又恢复了`~~

睡觉是越睡越想睡的！特别是冬天，因为被窝暖和！在中午的时候，一般在吃完饭之后，人的身体就会很疲惫，特别是眼睛，因为你的身体正在消耗一定的能量，所以就会犯困！这个时候，如果你下午有重要的事情，或者说是下午有比较累的事情的话，就可以睡大概一个小时，如果没有什么重要的事情，对成人而讲，半个小时就够了！

总睡觉的话就会样成习惯了！睡觉不做梦只能说你睡觉质量比较好，这样在一定程度上也可以减少你平时的睡觉时间。如果是睡觉做梦，只能说你在睡觉前做了，或者是想了能引起大脑皮层的兴奋，所以导致你做梦。
而做梦之后又记不起来，那是很正常的事情，每个人都是差不多的，因为这不是你经历的事情，所以忘记是很正常的。如果你想记得自己的梦，那么就在你醒之前先潜意识告诉自己不要忘记，或者说再回忆一下自己所做的梦，那么你就可以记得，但是时间还是很短暂的！其实年轻人一天睡7个小时就够了！