每天转呼啦圈1500下可以达到减肥的效果吗？

有肯定是有的, 但不是很明显.
要配合日常饮食, 以及其他运动.

我 曾经有一个月坚持早上吃两片梳打饼干，一杯牛奶，中午只吃菜，不吃主食，吃菜可以吃到8分饱，晚上喝200毫升的酸奶，吃一个苹果，然后转呼啦圈一个小时，结果一个月减了6斤呢！！！因为我基数不大，我本来也就97斤呵呵

你可要小心肠扭转哦，转呼啦圈的减肥效果不是很明显的哦。

光运动还不行 还要注意饮食和睡眠 把这3样结合起来就很有效果了

keyi

可以