如何消除心中莫名的浮燥

1、女人还是男人？女人有生理周期性情绪波动，如果处在易怒期，注意调整饮食，放松心情
2、除了楼上说的看书，可以选择自己觉得开心的休闲方式，音乐、跟朋友交谈、美食、旅游，都可以
3、找出浮躁的根源，对症下药。

看书，看一些感悟人生的书，平平安安就是福，平平淡淡就是福，想想比你更惨的人吧，你就会觉得你是幸福的