做什么运动消除小肚子最有效？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 11:40:20

仰卧起坐.

仰卧起坐. 下蹲，刚吃了饭不要松腰带，不要久坐不动。

手术好了，干净利落

除了做仰卧起坐外，还有一个好办法，呵呵---法不传六耳---只可意会也

走路时收腹
倒立

仰卧起坐
瑜珈