怎样选鞋才有利于做运动，特别是剧烈的运动？例如长跑什么的。

先鞋很重要.但要说明的是长跑并不算是真正意义上的剧烈运动!!

一个萝卜一个坑！每项运动也有其专业的鞋!长跑就应该买很轻的跑鞋!但本人运动多年.从不向朋友推荐美津浓的鞋.因为他从各个角度讲,都不是最好的!论价位不能跟国产鞋比.而且性能也不一定就要比国货要强!!最重要的是.我从来不推荐日本品牌的产品!!

现在国人媚外的心理还很强..在这裏我想说一句,做F1跑车,中国人现在还不行!做几百万一双的明星专用鞋.中国人也有可能没有欧洲人有钱!但做老百姓用的几百块一双的鞋.中国品牌不一定不是国外品牌的对手!!

国货只有去不断的去支持才有可能会做的更好!!

可以买专业的跑步鞋，有些鞋的减震效果非常好，比如美津浓的跑步鞋就做得很出色。

air MAX 360,比较适合长跑

用运动鞋，但是最好有一点根的