每天做梦,很累,怎么办

首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了.
然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情.
下面我给您提供几个小常识:
1睡觉时可放一个柠檬或橘子在枕头旁,淡淡的清香会让您睡着.
2睡觉前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3实在睡不着时可以看看书,千万不能勉强自己睡觉.
如果以上方法都不能缓解您的症状,请您要及时到医院检查.

小时候,我也是这样的,没事吧

估计某一方面给你的精神压力过大,潜意识里太紧张,需要调节一下心理,如果调整好了,会好起来的

我每天也都会做梦，没有关系的，每天都做梦也是正常的现象，你不用太在意，放轻松，就不会做噩梦了，真的，你也可以这样想，其实每天做做梦也满又意思的呀！总之放轻松，不要把它当回事，做就做呗，又啥了不起，如果你能这样想，我想很快就会好转了。真的我就是用这种方法的。希望能帮到你。

做梦我认为是一种信息的提取,可能是自己的,也可能是熟人亲友的,也可能是国际国内大事信息提取.关心不妨记载下来,可以与白天之事相互验证.不关心就不管它好了.
不过信息的提取肯定是消耗精神的,所以必须补充精气神.建议晚上打坐养气,用回光方法聚集能量.可以不累.回光方法可以参阅<太乙金华真经>

找个好点的中医,去问一下你是哪种体质,这很有可能是你的体质原因.在百度上搜"半夏 民间中医",看看你是不是半夏体质.因为半夏体质最容易有你这样的反应.
也有可能你身体亚健康,要全面补充营养,提高身体素质,最好能多锻炼身体.
尽量少看惊险刺激的电影电视,少看特边牵动感情的东西.